一発逆転ダイエット

体重が落ちたあと、また戻ってくる「ヨーヨー現象」。その言葉を知ったとき、ボクは一発逆転ダイエットを思い出しました。短期勝負ではなく、毎日の生活に残る形を作ってきたボク自身の経験から、ダイエットと習慣について考えます。