はじめに はじめての方へ ──続ける人になるために。 初めまして。ボクは「ルキウス・ヒラノ」と申します。気軽に、ルキウスと呼んでください。 このブログは、少し不器用で、少しズルく、でも確実に“続ける人”になるための記録です。 ■ 最初に、... 2026.01.03 はじめに
はじめに 16時間断食を4年以上続けて、ボクが本当に変わったこと。 はじめに──ボクだって、最初から続けられたわけじゃない 正直、最初は三日も続かなかった。 気づけば、いつもの癖でカップラーメンにお湯を注いでいて、「ハッ😱しまったー!」と声が漏れたこともある。 捨てようか迷った挙げ句、結... 2025.12.21 はじめに