習慣 面倒くさいを味方につける。ボクのマイルールの作り方 お菓子やジュースをわざと取り出しにくい場所へ置く。「チッ…面倒くせーな!」と言ってから準備する。食事の途中でも皿を洗う。面倒くさがり屋のボクが、未来の自分を助けるために作ったマイルールについて書きました。 2026.07.22 習慣
習慣 ストイックに見えるらしいけど、本人はただの面倒くさがり屋です こんにちは。ルキウスです。 どうやらボクは、人から見るとストイックに見えることがあるらしいのです。 16時間断食を5年近く続けている。食事にも、それなりに気をつけている。細身体型も維持している。 そう聞くと、たしかに「意... 2026.06.21 習慣
16時間断食 バエないけど続く。ボクの16時間断食ごはんの中身 こんにちは。ルキウスです。 食事の記事って、少しむずかしいです。 なぜなら、世の中の食事記事は、だいたい美味しそうだからです。 色鮮やかなサラダ。きれいに盛りつけられたプレート。湯気まで伝わってきそうな料理写真。 ... 2026.06.07 16時間断食