習慣 面倒くさいを味方につける。ボクのマイルールの作り方
お菓子やジュースをわざと取り出しにくい場所へ置く。「チッ…面倒くせーな！」と言ってから準備する。食事の途中でも皿を洗う。面倒くさがり屋のボクが、未来の自分を助けるために作ったマイルールについて書きました。
ズルくゆっくり確実に
習慣 
習慣 ストイックに見えるらしいけど、本人はただの面倒くさがり屋です
こんにちは。ルキウスです。
どうやらボクは、人から見るとストイックに見えることがあるらしいのです。
16時間断食を5年近く続けている。食事にも、それなりに気をつけている。細身体型も維持している。
そう聞くと、たしかに「意...
16時間断食 バエないけど続く。ボクの16時間断食ごはんの中身
こんにちは。ルキウスです。
食事の記事って、少しむずかしいです。
なぜなら、世の中の食事記事は、だいたい美味しそうだからです。
色鮮やかなサラダ。きれいに盛りつけられたプレート。湯気まで伝わってきそうな料理写真。
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習慣 ヨーヨー現象は、一発逆転ダイエットの副作用かもしれない
ヨーヨーってありますよね。
糸の先に丸いものがついていて、下に落ちて、また戻ってくるおもちゃです。
これが遊びなら楽しいです。
でも、体重で起きると、あまり楽しくありません。
落ちたと思ったら、戻ってくる。
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