2025-12

節約しようとしたことは、一度もなかった 正直に言うと、 ボクは「節約が得意な人」ではなかった。 何に使ったか覚えていない出費が多くて、気づいたらお金が減っている。 そんな感覚のほうが近い。 一度だけ、本気で節約しよ...

食事の準備に、時間がかからなくなった 1stミール(最初の食事)は、ほとんど固定している。 食べるものも、順番も、だいたい決まっている。 まずはトマトジュースから始まって、サラダ。 次にプロテインドリンクでタンパク...

はじめに──ボクだって、最初から続けられたわけじゃない 正直、最初は三日も続かなかった。 気づけば、いつもの癖でカップラーメンにお湯を注いでいて、「ハッ😱しまったー！」と声が漏れたこともある。 捨てようか迷った挙げ句、結...