習慣 面倒くさいを味方につける。ボクのマイルールの作り方 お菓子やジュースをわざと取り出しにくい場所へ置く。「チッ…面倒くせーな！」と言ってから準備する。食事の途中でも皿を洗う。面倒くさがり屋のボクが、未来の自分を助けるために作ったマイルールについて書きました。 2026.07.22 習慣
生活の変化 PFCバランスって何？｜ボクが“ざっくり管理”で続けている理由。 こんにちは。ルキウスです。 「そもそもPFCバランスって何？」という多くの皆さんの声。ボクの耳にもしっかりと届いてます。(笑) 正直に言うと、ボクも最初は少し難しそうに感じました。 アルファベットが出てくるだけで、ちょっ... 2026.06.06 生活の変化
習慣 